fitness 筋トレ
今、新型コロナの感染再拡大が
懸念されているところ、
免疫力を上げることの重要性が
注目されていますね。
アナタは今、免疫力を上げる工夫してますか。
お風呂に長く入ったり、睡眠時間を一定に保つ
などなど...
fitness lifestyle 読書の重要性について
皆さん、読書していますか。
読書と聞くと、夏休みの宿題で、やっかいな「読書感想文」を
思い浮かべて、少し苦手な印象があるのではないでしょうか。
すこし考えてみましょう。
大げさかもしれませんが、人生で、自分の時...
lifestyle ゆず湯
今日は、冬至ですね。
寒さが一段と厳しくなってきました。
暦や、行事とは、よくできたものだとつくづく思います。
寒くなると、あのゆずの香りが、おふろの中で
ふわっと広がって、あったまるので、風邪予防に
ぴっ...
lifestyle 風邪予防について
今、新型コロナウィルスの拡大が懸念されていますが
同じくらい、気を付けたいのが、実は風邪だと思うんです。
風邪をひきやすい人が、免疫力が低いことで、
この新型コロナウィルスの拡大にも関係あるのではないでしょうか。
...